做法 ：1、成型后翻面，简单好吃，鸡蛋2个 ，摊成圆形蛋饼。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

5、两面熟透即可 。

8、

3、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。

4、平底锅加热 ，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、准备好食材。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

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7、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

3、一学就会！

(责任编辑：刘晓婧)