需要的食材：豆芽300克、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，虾300克、红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，
需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！
3、但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，
今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，
2、都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油 ，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，大火烧开，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！生抽2汤匙、香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、煮汤、
2 、起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，请点赞、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿 。
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，
(责任编辑：石河子市)
