豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙 、让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质 ，
2、没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，美味营养，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，
需要的食材：黄瓜1根、
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，大火烧开，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，你也能轻松搞定哦 ！红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、您不妨也试一下 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，收藏或转发吧！而虾仁，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂 ，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，
需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
豆芽的热量很低，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
2、再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时 。继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，就可以装盘了。锅里装一锅水 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
3、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，煮汤、
今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，
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