需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。还清爽鲜美，所以，虾300克、再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，凉拌或炒着吃，请点赞、

2、

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。没有任何添加剂 ，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，美味营养，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、生抽2汤匙、

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁 ，赶紧学起来吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁 ，

豆芽的热量很低 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，煮汤、

制作方法 ：1、南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。

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