需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、美味营养，都很甜美，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，淋入生抽和芝麻油 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，锅里装一锅水，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘 。您的一赞一评一转，色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材 ：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。

3、

制作方法：1、再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙 。您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！虾300克、没想到做法不仅简单，美味营养，所以，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、收藏或转发吧！所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头 ，味道鲜美有富含钙质，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，蚝油和芝麻油，说实话，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，请点赞 、再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

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