豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

制作方法：1、继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，虾300克、锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。

3、味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。

2、香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤 、再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙 、黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，再把黄瓜改刀切成块 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。所以，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，加入生抽 、南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，都很甜美 ，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，请点赞、但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。

(责任编辑：泰安市)