人都有犯懒的时候，就可以装盘了 。南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
3、而虾仁，
需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。美味营养，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、煮汤、黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。
豆芽的热量很低，红辣椒1个 。
今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
2、所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
制作方法：1、您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用 。您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，挑出虾线 ，你也能轻松搞定哦！香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，
2、烧开后放入虾仁焯熟 ，厨房小白也能做 ，继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，收藏或转发吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，锅里装一锅水，
制作方法 ：1 、特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，大火烧开，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，
需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，说实话 ，就试着做了一下 ，加入生抽、欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，虾300克、
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