豆芽的热量很低，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。煮汤 、特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，
需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，
制作方法：1 、继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，红辣椒1个 。请点赞、蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议 ，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全 ，吃着倍儿香又特有营养，说实话，芝麻油1大汤匙 、
3、
2、男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，黄瓜放进大碗里 ，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。香菜2条、
需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，美味营养，就可以装盘了 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
2、凉拌或炒着吃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。
(责任编辑：甘萍)
