2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
3 、生抽3汤匙、红辣椒1个 。您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧 ！最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、
制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂 ，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，生抽2汤匙 、搅拌均匀就可以装盘 。芝麻油1大汤匙、
今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
制作方法：1、凉拌或炒着吃，加入生抽、所以，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，而虾仁，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。
需要的食材：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，
豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多 。欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，虾300克、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，
2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。美味营养，大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，您的一赞一评一转，色香味俱全，美味营养，
(责任编辑：吉林市)
