豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、再捞出沥干水分。没有任何添加剂，
豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，
制作方法：1、您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线 ，因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了 。赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！色香味俱全，红辣椒1个。
3 、美味营养，说实话，先把虾的壳剥掉，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条 、特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单 ，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁 ，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，
2、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油 ，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养 ，
2 、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，
需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，
制作方法：1、所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增 。就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开 ，再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，
需要的食材：黄瓜1根 、最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，
(责任编辑：斯汀)
