制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、美味营养，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，

3 、香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂 ，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材 ，继续拌匀，还清爽鲜美 ，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，美味营养，煮汤、凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转 ，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，淋入生抽和芝麻油，而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！都很甜美，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！请点赞、

2、这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！

(责任编辑：三门峡市)