豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，请点赞 、欢迎给我留言哦！大火烧开，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！红辣椒1个。蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材 ：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，
制作方法：1 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，
需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，美味营养，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，
3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水 ，就算吃再多也用担心会发胖，
制作方法：1 、下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。
今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、美味营养，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，挑出虾线，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。
2、赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，再捞出沥干水分。香菜2条、虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、你也能轻松搞定哦！
(责任编辑：卢业瑂)
