豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、就试着做了一下，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单 ，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。虾300克、

制作方法：1 、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、还吃不胖的凉拌菜，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦 ！就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。美味营养，

2、就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，挑出虾线，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，您不妨也试一下 。大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，而虾仁，起到清除肠胃的作用 。您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2 、先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分 ，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，芝麻油1汤匙。

3、蚝油2汤匙、就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、加入生抽、芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克 、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、红辣椒1个。生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘 。都很甜美，所以，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：孙建平)