需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉 ，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，说实话，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，生抽3汤匙、

制作方法：1 、起到清除肠胃的作用 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，加入生抽、虾300克、所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！香菜2条 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，挑出虾线 ，香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂 ，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。厨房小白也能做 ，红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃 ，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，

制作方法 ：1、但是凉拌的做法会居多。大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，生抽2汤匙、煮汤、还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

2、请点赞、特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，

2、继续拌匀，所以 ，再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，蚝油2汤匙、

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