4、太厚不容易入味 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼 。
5、
刚开始看见这道菜的时候 ，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。加入盐，
9、
7、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。
2、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好 ，原来内有乾坤。
3、盐3克
做法：1、
6、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，两面翻面。准备好食材。
olivia美食记录：
1、使其入味。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段 ，平底锅加热，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
2、成型后翻面，
(责任编辑：赣州市)
