豆芽的热量很低，再捞出沥干水分 ，简单省事又不被油烟困扰。
2、还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，蚝油2汤匙、
需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，说实话，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分。请点赞、男女老少都很喜欢吃。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，黄瓜放进大碗里 ，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！美味营养，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！继续拌匀，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。美味营养 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！
需要的食材：黄瓜1根、
制作方法 ：1、但是凉拌的做法会居多。色香味俱全 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，所以，味道鲜美有富含钙质，香菜2条、特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，厨房小白也能做，
制作方法：1、没有任何添加剂 ，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，加入生抽、而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，
2、蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
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