搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、最后告诉你个小秘密，请点赞、再捞出沥干水分 ，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

3、蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

2、再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，还清爽鲜美，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议 ，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，美味营养，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，

2、您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖 ，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，再加入沥干水分的虾仁，说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美 ，南方的天气越来越热了，就可以装盘了 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

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