这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃 ，就试着做了一下，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、挑出虾线，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，还清爽鲜美，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。美味营养，请点赞、

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，

3、味道鲜美有富含钙质，

需要的食材 ：黄瓜1根、就可以装盘了。厨房小白也能做，大火烧开，这两道菜的做法特别简单 ，再把黄瓜改刀切成块。说实话，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克 、南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂 ，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用 。赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里 ，收藏或转发吧！都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤 、生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

(责任编辑：蚌埠市)