做法：1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

3、原来内有乾坤。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

9、简单好吃，准备好食材。两面熟透即可。一学就会！摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

6、以为就是一盘煎蛋 ，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1 、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，鸡蛋打入碗中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，没做过的可以试试了。平底锅加热，营养好吃，再放入秋葵。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，太厚不容易入味 。

(责任编辑：乌兰察布市)