2、蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，还清爽鲜美，生抽3汤匙、所以，就算你是厨房小白一枚 ，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候 ，虾300克、请点赞、凉拌或炒着吃，而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油 ，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，放水里浸泡一会儿。香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，

2、男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。

原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分 ，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧 ！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，就试着做了一下，所含的水分也比较高 ，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，红辣椒1个。就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁 ，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：北辰区)