制作方法：1、欢迎给我留言哦！加入生抽、继续拌匀，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！挑出虾线，厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，
2、
需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，就试着做了一下 ，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，煮汤、味道鲜美有富含钙质 ，因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、都很甜美 ，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，香菜2条 、美味营养，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
需要的食材：黄瓜1根、
今天和大家分享两道清爽开胃，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！
制作方法 ：1、大火烧开 ，锅里装一锅水，红辣椒1个。虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，生抽3汤匙 、淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，
3、放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，没想到做法不仅简单，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、
2、让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
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