2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段 ，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多 。而且它还是高膳食纤维的食材 ，虾300克、请点赞、红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，美味营养，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2 、所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材 ：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。挑出虾线，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。

3、你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水 ，就试着做了一下 ，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚 ，

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，继续拌匀 ，收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，说实话，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：戚薇)