豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，放水里浸泡一会儿。下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。就可以装盘了。南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2 、色香味俱全，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，继续拌匀，厨房小白也能做 ，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里 ，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！美味营养，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，说实话，煮汤、所以，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养 ，加入生抽、最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，您不妨也试一下 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，赶紧学起来吧 ！这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转 ，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、

(责任编辑：拾叁)