2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。
需要的食材 ：豆芽300克、美味营养，
需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，而虾仁，
制作方法：1、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分 。就可以装盘了。生抽2汤匙、蚝油2汤匙、起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，都很甜美，煮汤、男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。说实话，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，加入生抽、芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，
豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油 ，
3、下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，请点赞、但是凉拌的做法会居多 。就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。
制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！虾300克、生抽3汤匙、
豆芽的热量很低，香菜2条、
2、反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，所以，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养 ，南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，
今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
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