配料 ：葱1小段 ，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤 。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，加入少许葱花。
6、准备好食材。
3、
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配 ，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、使其入味。再放入秋葵。
2、简单好吃 ，以为就是一盘煎蛋，
4、
9、
(责任编辑：延庆县)
