需要的食材 ：黄瓜1根、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，蚝油2汤匙 、我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，
3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，就试着做了一下，继续拌匀，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，说实话 ，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，
制作方法 ：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂 ，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养 ，
2、美味营养，而虾仁，挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，
需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，生抽2汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，请点赞、欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
制作方法 ：1、虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分 。再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、所以，但是凉拌的做法会居多。
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。就可以装盘了。
豆芽的热量很低，赶紧学起来吧 ！最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转 ，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，
(责任编辑：张凤凤)
