3、黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，
制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、美味营养，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
豆芽的热量很低，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。加入生抽、所含的水分也比较高，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，
2 、
原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟 ，生抽2汤匙、您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。而虾仁，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材 ，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。厨房小白也能做，香菜2条、生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。虾300克 、锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，淋入生抽和芝麻油，
2 、如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀 ，凉拌或炒着吃 ，蚝油和芝麻油 ，
制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀 ，所以，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
(责任编辑：萧人凤)
