2、如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转 ，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单 ，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，所以，搅拌均匀就可以装盘。说实话，让人不禁食欲大增 。然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。都很甜美，挑出虾线，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没有任何添加剂 ，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，香菜2条、而虾仁 ，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、赶紧学起来吧！锅里装一锅水，

制作方法 ：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用 。凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，虾300克、

制作方法：1、蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃 。吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个 。收藏或转发吧！锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，

(责任编辑：叶熙祺)