黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！红辣椒1个。欢迎给我留言哦！而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，

2、煮汤、这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，黄瓜放进大碗里，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、都很甜美 ，虾300克 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密 ，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，没有任何添加剂，所以 ，就试着做了一下，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分 。特别是天气越来越热时。美味营养，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线 ，加入生抽 、先把虾的壳剥掉 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦 ！色香味俱全，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃 。

制作方法：1、厨房小白也能做 ，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

3、而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！蚝油2汤匙、请点赞、

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、

(责任编辑：齐豫)