2、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，
9、
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3、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
2、成型后翻面，切薄片。
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，使其入味。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟 ，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋 ，
olivia美食记录：
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4、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
7、平底锅加热，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、准备好食材。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
(责任编辑：林木)
