【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会 ！加入盐，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃 ，
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olivia美食记录 ：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
5、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
9、成型后翻面，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
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3、豆腐洗净，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
7、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料 ：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，
3、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使其入味。
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，
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(责任编辑：盐城市)
