8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中 ，营养好吃，加入少许葱花。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。准备好食材。一学就会！使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，
9、
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。切薄片。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃 ，鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，
6、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
2、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、
3 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
3 、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，
(责任编辑：齐齐哈尔市)
