4、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。一学就会！
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋2个 ，
3、
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8、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋打入碗中 ，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
9、准备好食材。
2、营养好吃，
5、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。简单好吃，盐3克
做法 ：1、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋 、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
(责任编辑：郑欣宜)
