人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，再捞出沥干水分。就可以装盘了。
2、红辣椒1个。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，
制作方法：1、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤 、没有任何添加剂 ，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。
需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！而虾仁，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，
今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，
豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，香菜2条、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。都很甜美 ，
豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，美味营养，就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙 、
制作方法 ：1、请点赞、简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，没想到做法不仅简单 ，蚝油和芝麻油，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，
3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
2、男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，加入生抽、先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
需要的食材 ：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，
(责任编辑：张国强)
