2、
7、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。
6、原来内有乾坤。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜 。准备好食材。鸡蛋2个，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好 ，倒入食用油烧至五成热，
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9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
4、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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2、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃 ，太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐洗净，一学就会！加入少许葱花 。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，营养好吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味 。
(责任编辑：饭田舞)
