5、切薄片。没做过的可以试试了 。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

6、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜 ，两面熟透即可。豆腐洗净，使其入味。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，加入盐，准备好食材。

2、加入少许葱花 。

3、

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

2、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：江映蓉)