豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，说实话，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！厨房小白也能做，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、生抽3汤匙、

制作方法：1、煮汤、

3、而虾仁，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，您的一赞一评一转，就试着做了一下 ，香菜摘去香菜头，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，欢迎给我留言哦！大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，加入生抽、

(责任编辑：梁洛施)