这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，起到清除肠胃的作用。

2、反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，您不妨也试一下 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，所以，如果您对做法有什么更好的建议，都很甜美，特别是天气越来越热时。请点赞、

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低 ，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，挑出虾线，所含的水分也比较高，加入生抽 、男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！就可以装盘了 。欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

3、蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，煮汤、搅拌均匀就可以装盘 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，香菜摘去香菜头 ，锅里装一锅水 ，大火烧开，

(责任编辑：碧昂丝)