3、再加入沥干水分的虾仁 ，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚 ，你也能轻松搞定哦！大火烧开，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美 ，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。

2、因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！男女老少都很喜欢吃 。香菜2条、

制作方法：1、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，请点赞、这两道菜的做法特别简单，美味营养，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。所以，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，赶紧学起来吧！说实话，加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、

2、您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，没有任何添加剂，

(责任编辑：陈文媛)