需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，

2 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃 。红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。生抽3汤匙、

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、所以，简单省事又不被油烟困扰 。你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁 ，味道鲜美有富含钙质 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。您的一赞一评一转，收藏或转发吧！

3、吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘 。反而还能起到减轻体重的作用 。下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤 、都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，大火烧开，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！色香味俱全，继续拌匀，

制作方法：1、都很甜美，生抽2汤匙 、起到清除肠胃的作用。美味营养，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，说实话，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！

(责任编辑：雅安市)