豆芽可是便宜又有营养的食材 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，煮汤、说实话，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用 。

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、所以，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、大火烧开，黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了 。烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃 。红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞 、厨房小白也能做 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

(责任编辑：王心如)