原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，虾300克、就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！说实话，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。香菜2条 、淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块 。再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，还吃不胖的凉拌菜 ，再捞出沥干水分，

3、没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克 、蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘 。芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。

制作方法：1、芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，最后告诉你个小秘密 ，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，所以，请点赞、让人不禁食欲大增 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美 ，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里 ，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧 ！还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰 。我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，

(责任编辑：小护士)