2、
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，豆腐洗净 ，非常有营养又简单的一道菜 。
3、完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。加入盐，一学就会！没做过的可以试试了。
2、再放入秋葵。鸡蛋、太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
5、平底锅加热，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，
8、鸡蛋打入碗中，
(责任编辑：遂宁市)
