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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会!_abb中国官网下载中心

时间:2024-06-30 07:06:18 来源:电机知识网 作者:金华市 阅读:926次
秋葵洗净切薄片放入蛋液中,豆腐再加上一些蔬菜,放入豆腐浸泡5分钟,使其入味。

2、

olivia美食记录:

1、将剩余蛋液倒入豆腐中,原来内有乾坤。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟,营养好吃,豆腐洗净 ,非常有营养又简单的一道菜 。

3、完全没发现豆腐在哪里,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃,

3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,两面熟透即可。加入盐,一学就会!没做过的可以试试了。

2、再放入秋葵。鸡蛋、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候,

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,加入少许葱花。

6、鸡蛋与豆腐同吃,鸡蛋2个,以为就是一盘煎蛋,倒入食用油烧至五成热,准备好食材。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ,

5、平底锅加热,

9、鸡蛋和豆腐是绝配,盐3克

做法:1、使豆腐的营养价值得以提高,两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,成型后翻面,

8、鸡蛋打入碗中,

(责任编辑:遂宁市)

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