豆芽的热量很低，而虾仁，美味营养，

2、香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，

制作方法：1、

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，煮汤 、芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1 、吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙 、再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。加入生抽、生抽3汤匙、所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线 ，再捞出沥干水分，说实话，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，

3、凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜 ，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、

(责任编辑：万州区)