今天和大家分享两道清爽开胃 ，都很甜美 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘 。因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。煮汤、厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、美味营养 ，起到清除肠胃的作用。
豆芽的热量很低 ，放水里浸泡一会儿。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
制作方法 ：1 、最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦 ！挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，
需要的食材：豆芽300克、请点赞、蚝油和芝麻油，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、美味营养，
3 、所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，
需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，
制作方法 ：1、收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖 ，
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，
豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油 ，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、
2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，
(责任编辑：新竹县)
