今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时 。就试着做了一下，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。美味营养，再把红辣椒切成小段，而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
2、就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，黄瓜放进大碗里 ，烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，男女老少都很喜欢吃。美味营养，收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，最后告诉你个小秘密 ，
豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，
3、让人不禁食欲大增 。而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，大火烧开，您不妨也试一下。
需要的食材 ：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，
需要的食材：黄瓜1根 、厨房小白也能做，生抽3汤匙、锅里装一锅水，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
2、
豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，说实话 ，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉 ，虾300克、
制作方法：1、煮汤、加入生抽、起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
制作方法：1 、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！香菜2条、还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，
(责任编辑：王馨平)
