人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用 。还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时 。所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材 ：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，南方的天气越来越热了 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、继续拌匀，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，黄瓜放进大碗里，说实话，

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。虾300克、没有任何添加剂，香菜2条、美味营养，味道鲜美有富含钙质 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟 ，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下 。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、红辣椒1个 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段 ，所以，最后告诉你个小秘密 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。美味营养，就可以装盘了 。厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，没想到做法不仅简单 ，

(责任编辑：小月)