这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2 、美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁 ，您的一赞一评一转，

制作方法：1、

原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、挑出虾线，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增 。就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，生抽2汤匙 、

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个 。再把红辣椒切成小段，继续拌匀 ，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。虾300克、您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，所以，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，色香味俱全，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时 。简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，说实话 ，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：辽阳市)