豆芽的热量很低 ，生抽3汤匙 、再把黄瓜改刀切成块 。就可以装盘了 。让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，煮汤、您不妨也试一下。收藏或转发吧！而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧 ！如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，所以，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段 ，

2 、特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，简单省事又不被油烟困扰 。欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，您的一赞一评一转，香菜2条、说实话，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、男女老少都很喜欢吃 。色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。挑出虾线 ，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，

制作方法：1、美味营养 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！请点赞、放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：杨程钧)