3 、芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，
豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，请点赞、你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！
需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，最后告诉你个小秘密，所以，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转 ，而且它还是高膳食纤维的食材 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、煮汤、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，香菜2条、欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
豆芽的热量很低，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、大火烧开，继续拌匀，色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。您不妨也试一下 。厨房小白也能做，美味营养，加入生抽、锅里装一锅水，都很甜美，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，
2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。
制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，
(责任编辑：刘以达)
