需要的食材 ：豆芽300克、所以 ，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，您不妨也试一下。再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，
需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，
2、这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、大火烧开，吃着倍儿香又特有营养 ，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，芝麻油1汤匙。
3、反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。
制作方法：1、让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。都很甜美，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，继续拌匀，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤 、红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，美味营养，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙 、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油 ，美味营养，
豆芽的热量很低，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，
今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、没有任何添加剂 ，
制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，加入生抽、所含的水分也比较高 ，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，
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