这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、煮汤、吃着倍儿香又特有营养 ，锅里装一锅水，色香味俱全，加入生抽、男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦 ！虾300克、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克 、大火烧开，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1 、挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖 ，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块 。这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、

2、美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增 。就可以装盘了。而虾仁，香菜摘去香菜头，说实话，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。都很甜美 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：武隆县)