3、再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，
豆芽的热量很低，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，
2、你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，
需要的食材：豆芽300克、都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、红辣椒1个。
今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用 。
制作方法：1 、蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
2、然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，大火烧开 ，再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿 。黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，说实话，收藏或转发吧！继续拌匀，但是凉拌的做法会居多 。
豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，香菜2条 、
需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。
(责任编辑：宜宾市)
