天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
豆芽的热量很低，
制作方法：1 、再捞出沥干水分。
需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，
3 、放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
2、香菜摘去香菜头，
制作方法：1、所以 ，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，
需要的食材 ：豆芽300克、蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，煮汤 、你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。而虾仁 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！就算你是厨房小白一枚 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，
2、黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，美味营养，虾300克、蚝油2汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！就可以装盘了。
豆芽可是便宜又有营养的食材，
(责任编辑：包美圣)
