黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材：黄瓜1根、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。
需要的食材：豆芽300克、而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，
3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。
制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，
豆芽的热量很低 ，淋入生抽和芝麻油，
2、还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙 、但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。说实话，没有任何添加剂，锅里装一锅水，
2、欢迎给我留言哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，挑出虾线，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头 ，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，
今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了 ，请点赞、赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单 ，还清爽鲜美 ，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，就试着做了一下，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，
制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！虾300克、凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙 、简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
(责任编辑：内江市)
