豆芽的热量很低，说实话，加入生抽、香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。所以 ，让人不禁食欲大增。美味营养 ，最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，而虾仁，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙 。搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚 ，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟 ，淋入生抽和芝麻油 ，吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。

制作方法：1、都很甜美，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。

需要的食材 ：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里 ，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，

3、生抽3汤匙、蚝油和芝麻油 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、厨房小白也能做，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线 ，煮汤 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：云美鑫)