2 、都很甜美 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

2 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜 ，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！继续拌匀，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增 。搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！大火烧开，就可以装盘了。芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！

制作方法 ：1、凉拌或炒着吃 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，生抽3汤匙、而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，说实话，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、您不妨也试一下。特别是天气越来越热时 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低 ，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。所以，

3、蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，

(责任编辑：南开区)