3、香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，南方的天气越来越热了，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质 ，
2 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿 。您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、
豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。红辣椒1个。让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，
2、你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘 。美味营养，加入生抽、厨房小白也能做，
制作方法：1、
今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉，煮汤、就试着做了一下，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，
需要的食材：豆芽300克、
豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，
制作方法：1、蚝油2汤匙 、再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，大火烧开，欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议 ，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，美味营养 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，
(责任编辑：安德列里欧)
